Советы для чувствительных людей

Вы слишком чувствительны? Уберите из своей жизни все, что вызывает стресс. Постарайтесь уменьшить поток информации и уменьшить воздействие технологий, которые могут ошеломить любого человека. Отвлекитесь на время от компьютера, телефона и телевизора и просто позвольте себе расслабиться. Также может помочь уборка дома. Возможно, вам также придется отказаться от занятий, клубов, работы и даже людей, которые заставляют вас нервничать. Подумайте о том, как они заставляют вас чувствоваться - если рядом с этими людьми вы чувствуетесь расстроены, обеспокоены, отвлечены, тревожны, грустны, сердиты, чувствуете разочарование, несчастье, возможно, пришло время попрощаться с ними.